容 祖 兒 瘦 身 餐 ij}{H#0S-  
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早 餐 ： T&<ee|t@{  
1 雪 梨 汁 或 楊 桃 汁 、 Pvm pWa  
2 雞 蛋 三 文 治 或 番 茄 雞 蛋 三 文 治 （ 烚 蛋 ） 、 Ty;^3  
3 生 果 （ 木 瓜 ／ 雪 梨 ／ 提 子 ／ 火 龍 果 -_
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午 餐 ： vNm4xa%  
1 粟 米 （ 少 油 ） 、 1:{+{Yl7  
2 烚 菜 （ 西 蘭 花 、 菜 心 等 ， 少 油 ） 、 ZlQ&m
  
3 生 果 、 6>'>BamX  
4 湯 UnZc9 6  
W yP]]I.
 
晚 餐 ： YEB7X>p#  
1 烚 菜 、 ZpwFC7LW  
2 烚 雞 髀 （ 去 皮 ） 、 !<h-2YF<M  
3 沙 律 （ 加 日 本 沙 律 汁 ） 、 `0u)/s$  
4 湯 B+c,3@)x  
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日 常 湯 水 ： J!QIMA4{  
1 冬 蟲 草 、 瘦 肉 、 淮 山 、 龍 眼 肉 乾 燉 石 頭 魚 、 ZV-Yq !|t  
2 花 旗 參 蜜 棗 水 、 btDTC
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3 西 洋 菜 、 瘦 肉 （ 或 魚 ） 、 蜜 棗 、 羅 漢 果 湯 、 )~w bu2;  
4 雪 梨 、 雪 耳 、 無 花 果 、 南 北 杏 湯 、 sei%QE]!/  
5 清 燉 燕 窩 （ 一 盞 燕 窩 加 清 水 燉 ）

好少噢,怎么行呢

D野虽然少，但系都几贵

我吃得仲少过巨。。。

怎么行呢 d
I>cPqQ  

thanks

哇,我咁大食,佢三餐等于我半餐砸喔!

thank you for sharing hahha....

thanks

thank