生果清潤甜湯 清潤防乾燥
-; s| oR)Jznmi} 材料：
(9''MlG d% 蘋果 3個
\FQRNj?'_ g1/:Q%R,
雪梨 2個
l%k\JY- 7OcW C-< 雪耳 小許
q<xCb%#Jl [%"|G9 陳皮 2片
OcR$zlgs[v -u6bAQ 南北杏 1湯匙
\ :%(q/v"X 黃片糖 適量
T,,WoPU8t yr)G]K[/ DrKP%BnS 做法：
|HiE@ y` Wty@ 1. 生果去皮去芯，切開四角或切成粒。
>:74%D0UF 2. 陳皮浸軟，刮去瓤，備用。雪耳浸軟，洗淨。
yZ0-w I 3. 鍋放入適量清水，放入陳皮，水滾後放入生果、南北杏及雪耳，煲二小時，加入黃片糖調味，即可飲用或待涼放入瓶中，雪冷飲用。
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jD$,.A Vvz 貼士：
"@e3EX7h 1．天氣乾燥，最重滋潤，最宜飲用此甜湯，可令皮膚滋潤及喉嚨順暢，減少咳嗽機會。
=_.l8IYX$% 2．加入少許黃片糖可生清潤解毒之效。若不喜歡甜可加入瘦肉煲咸的湯。
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