fewyong
快乐人
级别: 圣人

多谢发贴的人[681]

 糖醋里肌

0
【材 料】 #\fAp RL  
里肌肉 250克 d<xBI,g  
洋蔥片 50克 gQ& FO~cr  
蒜片 20克 syMB~g  
甜椒片 50克 zg[ksny  
小黃瓜片 50克 k5|h8%h8  
地瓜粉 適量 h"j{B  
【調味料】 z1s9[5  
蕃茄醬 60克 i: 1V\q%  
白醋 60cc |XPT2eQ{  
糖 60克 QH;1 *  
鹽 1/4小匙 o: qB#8X  
【做 法】 Wa ,  #  
1.里肌肉洗淨切塊,均勻地沾上地瓜粉,備用。 9[/Gd{`XC  
+[:}<^p?cG  
2.熱一鍋放入適量的炸油燒熱至130度,將作法1的里肌肉塊,入鍋炸至熟透且呈金黃色,撈出備用。 ZVViu4]?y  
D/rKqPp|!  
3.另熱一鍋放入適量油,將洋蔥片、蒜片爆香,加入所有調味料拌炒。 \=1k29O  
7|*|xLrVY  
4.加入作法2的里肌肉塊、小黃瓜片、甜椒片一同拌炒均勻即可起鍋。

顶端 Posted: 2006-11-04 19:16 | [楼 主]
chuong
级别: 新人

多谢发贴的人[5]

 

thanks
顶端 Posted: 2006-12-11 14:15 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站