fewyong
快乐人
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 糖醋里肌

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【材 料】 `dL9sfj>  
里肌肉 250克  o{-PT'  
洋蔥片 50克 J|xqfY@+  
蒜片 20克 a* SJHBB  
甜椒片 50克 #{h4lte  
小黃瓜片 50克 |{ 9"n<JW  
地瓜粉 適量 2A`EFk7_X  
【調味料】 42m`7uQ  
蕃茄醬 60克 f d+kr#  
白醋 60cc {ReAl_Cm  
糖 60克 Z]SCIU @+  
鹽 1/4小匙 Nm,v E7M  
【做 法】 uL-i>!"L!}  
1.里肌肉洗淨切塊,均勻地沾上地瓜粉,備用。 =,T~F3pK  
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2.熱一鍋放入適量的炸油燒熱至130度,將作法1的里肌肉塊,入鍋炸至熟透且呈金黃色,撈出備用。 /o|@]SAe.  
e'\I^'`!M  
3.另熱一鍋放入適量油,將洋蔥片、蒜片爆香,加入所有調味料拌炒。 "r"Y9KODm  
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4.加入作法2的里肌肉塊、小黃瓜片、甜椒片一同拌炒均勻即可起鍋。

顶端 Posted: 2006-11-04 19:16 | [楼 主]
chuong
级别: 新人

多谢发贴的人[5]

 

thanks
顶端 Posted: 2006-12-11 14:15 | 1 楼
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