fewyong
快乐人
级别: 圣人

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 糖醋里肌

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【材 料】 [^0 S#,L  
里肌肉 250克 si#1sdR  
洋蔥片 50克 +{L=cW A"  
蒜片 20克 0[.T`tpN'  
甜椒片 50克 ^0HgE;4  
小黃瓜片 50克 lw=!v%L  
地瓜粉 適量 q#\4/Dt  
【調味料】 >!W H%J  
蕃茄醬 60克 Dy|)u1?  
白醋 60cc 'f-8P  
糖 60克 uYCWsw/  
鹽 1/4小匙 :N64FR#  
【做 法】 ff5 e]^,  
1.里肌肉洗淨切塊,均勻地沾上地瓜粉,備用。 CkR 95*  
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2.熱一鍋放入適量的炸油燒熱至130度,將作法1的里肌肉塊,入鍋炸至熟透且呈金黃色,撈出備用。 8:fq!m  
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3.另熱一鍋放入適量油,將洋蔥片、蒜片爆香,加入所有調味料拌炒。 `l0"4 [?  
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4.加入作法2的里肌肉塊、小黃瓜片、甜椒片一同拌炒均勻即可起鍋。

顶端 Posted: 2006-11-04 19:16 | [楼 主]
chuong
级别: 新人

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thanks
顶端 Posted: 2006-12-11 14:15 | 1 楼
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