本页主题: 西班牙海鮮燉飯 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

alex00496
级别: 新人

多谢发贴的人[209]

 西班牙海鮮燉飯

0
【材  料】 wDT>">&d  
n*vTVt)dJ  
蒜末         3公克 "wnpiB}  
洋蔥丁       20公克 ` j&0VIU>>  
西芹丁       10公克 @)W(q5)}9"  
魚片         100公克 .pS&0gBo\  
鮮蝦         4隻 O6m.t%*  
蛤蜊         6個 L25kh}Q#7  
花枝         40公克 *PSvHXNi  
義大利米   100公克 c-4m8Kg?L  
鬱金香粉     2公克 _KB{J7bs<a  
九層塔絲     1大匙 AfbB~LlBq  
/~3N@J  
.>mH]/]m  
【調 味 料】 ]>R` ;"(  
魚高湯       500㏄ KP[NuXA`  
橄欖油       20㏄ [%j?.N  
鹽           1/4茶匙 PGPISrf  
白酒         50㏄ @uI?  
ADv^eJJ|  
GBH _r 0  
【做  法】 K3vseor  
g$*/ XSr(  
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。 jd%Len&p  
csH2_+uG  
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。 YSR mt/   
CQ6'b,L&   
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。 .]W  ;2G  
,O:EX0  
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。
顶端 Posted: 2010-11-24 05:33 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]

 

西班牙海鮮nice
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-11-24 23:20 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站