容 祖 兒 瘦 身 餐 a)QSq<2*  
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早 餐 ： S0w:R:q}L  
1 雪 梨 汁 或 楊 桃 汁 、 h'.B-y~c  
2 雞 蛋 三 文 治 或 番 茄 雞 蛋 三 文 治 （ 烚 蛋 ） 、 a`6R}|ZB  
3 生 果 （ 木 瓜 ／ 雪 梨 ／ 提 子 ／ 火 龍 果 KD`*[.tT  
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午 餐 ： LV@tt&|N  
1 粟 米 （ 少 油 ） 、 1O2jvt7M  
2 烚 菜 （ 西 蘭 花 、 菜 心 等 ， 少 油 ） 、 !g4u<7  
3 生 果 、 s<{) X$  
4 湯 S*V!t=  
q,T4- E  
晚 餐 ： KsQn%mxS  
1 烚 菜 、 N(`XqeC*  
2 烚 雞 髀 （ 去 皮 ） 、 Jd28/X5&  
3 沙 律 （ 加 日 本 沙 律 汁 ） 、 9@>Q7AUCQ  
4 湯
I9L7,~s  
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日 常 湯 水 ： W!V-m  
1 冬 蟲 草 、 瘦 肉 、 淮 山 、 龍 眼 肉 乾 燉 石 頭 魚 、 c2wgJH!g  
2 花 旗 參 蜜 棗 水 、 `+!F#.  
3 西 洋 菜 、 瘦 肉 （ 或 魚 ） 、 蜜 棗 、 羅 漢 果 湯 、 Sym}#F\s  
4 雪 梨 、 雪 耳 、 無 花 果 、 南 北 杏 湯 、 Lk.tEuj=82  
5 清 燉 燕 窩 （ 一 盞 燕 窩 加 清 水 燉 ）

好少噢,怎么行呢

D野虽然少，但系都几贵

我吃得仲少过巨。。。

怎么行呢 E>|X'I?r^  

thanks

哇,我咁大食,佢三餐等于我半餐砸喔!

thank you for sharing hahha....

thanks

thank