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evolution128 级别: 仙人 [1578] 精华: 0 发帖: 3370 威望: 51 点 银纸: 676 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:996(小时) 注册时间:2006-11-05 最后登录:2021-05-06	小 中 大 引用编辑 只看 复制  焗南瓜素飯 0 }"+"nf5h   材料: 'jO2p H/%   南瓜1個 0j8fU7~6S   青蘋果1/2個 igL5nE=n   紅椒1/2個 *  1}dk`-   露筍1條 T^!Q(`*   蘑菇少許 NK|U:p2H   白米混紅米半杯 #_^p~:   日本咖喱1磚。 q25p3   rhLhFN{h   作法: 0WzoI2Q   1. 先將米飯煮熟。 i\lvxbp   2. 南瓜頂部切開，去核及取出少許肉，將南瓜肉及其他配菜切粒。 G9XkimQ'   3. 將蔬菜粒略炒，加入咖喱磚和少許水調和，然後混合米飯放回南瓜內。 8(j]=n6r   4. 南瓜用錫紙包好，放入預熱180度的焗爐內焗約30分鐘，即成。
	顶端 Posted: 2007-06-14 23:35 | [楼 主]

lextiong 级别: 新人 [16] 精华: 0 发帖: 692 威望: 0 点 银纸: 282 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:370(小时) 注册时间:2006-08-02 最后登录:2011-10-06	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thank
	顶端 Posted: 2007-06-15 15:28 | 1 楼

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