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 芦笋培根汤

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  1、原料:芦笋400克·培根100克·牛奶300克·橄榄油20克·盐3克·胡椒粉2克·芝士1小块(或奶酥20克)·面粉10克; |DdW<IT`0  
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  2、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用;另50克芦笋切段备用; p{('KE)  
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  3、热锅热橄榄油,加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚;再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟; %D%e:se  
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  4、加胡椒粉、盐调味,洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。 Udb0&Y1^  
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  健康小贴士: $Qx(aWE0  
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  1、白色芦笋的皮是苦的,必须从头到尾都削干净,只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。 q[T_*X3o  
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  2、这道芦笋培根汤是很好的防癌食品,特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果。 8' WLm  
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  3、喝芦笋培根汤,可以促使人体内细胞生长正常化,还具有防止有害细胞扩散的功能。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-07-11 21:23 | [楼 主]
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这个汤很邪门
光榮家族
顶端 Posted: 2010-07-11 21:24 | 1 楼
石头记
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颜色不好看
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-11 22:14 | 2 楼
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