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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 9k=-8@G9  
l4u@0;6P  
牛小排   400公克 ""l_& 3oz  
生菜絲 60公克 j(/B f m  
洋蔥絲   100公克 G%~=hEK0  
蒜末       30公克 ^p(t*%LM  
辣椒片   30公克 L'=2Uk#.D  
薑汁       15㏄ Q#P=t83  
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2/S~l;x  
【調 味 料】 :"? boA#L  
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粗黑胡椒 4大匙 eA9U|&o  
鹽         1/2小匙 <Ur(< WTV  
砂糖       1小匙 9frP`4<)  
米酒       1大匙 2h0I1a,7  
雞粉       1/2小匙 iA*Z4FKkT  
水         200㏄ :Z(?Ct&8  
梅林醬油 2大匙 Rro|P_  
太白粉水 適量 3;=nQ{0b  
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S W(h%`U  
【醃  料】 0-cqux2U  
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雞蛋   1顆 CBdS gHA3>  
米酒   1大匙 7 y}b (q=  
太白粉 1大匙 Xm`s=5%  
白醋   1小匙 6ae  
香油   1大匙 ZxkX\gl91  
)}L*8 LV  
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【做  法】 Jo Qzf~  
D3Lu]=G  
1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 |`T3H5X>  
<$Q\vCR  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 v<bq1QG  
`HU`=a&d  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

多谢发贴的人[3730]

 

无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]

 

WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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