[attachment=43568]
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<+ 西芹咸鱼饭
Qdh"X^^ 材料：
|UABar b 西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯
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P}] 调味料A：
nqU H6( 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
U3(L.8(sA 调味料B：
@m } rQT 红酒醋 大匙 糖2大匙
5I wX\ 做法：
1Qrm"TFo (1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。 其它材料分别准备好。
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r U (2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。
x u0;a (3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下， 再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入， 用饭匙拌匀后即可盛起食用。
s= 3EBh LAOdH/*: [attachment=43569]
z 2"2tFK 芦笋蛤蜊
x Q@&W; 材料：
n">?LN-DC 芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
ZY~zp C_ 调味料：
_D!M
nTK 红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
a-SB1-5j f 做法：
{^2({A#& (1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。 蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。
4UkP:Vz: (2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟， 再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟， 开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。
iW1$!l>v (3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水， 按下开关，再煮一下。
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(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火， 用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝 加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。
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}39M_4a& 笋香虾仁饭
(e>RNn\ 材料：
}A)^XZ/ 鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯
F&>T-u-dog 调味料A：
6~>^pkV 盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
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调味料B：
xP<H,og&x= 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
:*^ (OnIe 做法：
Y)@oo=oG (1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后， 切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后， 用热水汆烫备用。
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+S?U" (2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟， 再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。 开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。
(\[jf39e (3)最后打开盖子，加入汆烫过的虾仁、 葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。
3D[:Rf[ bw<~R 2[ [attachment=43571]
GN}9$: 茄香饭
/It.>1~2@ 材料：
FE^?U%:u@ 茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
Ae,2Xi 调味料A：
?];~N5<' 酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙
$j$ \ccG 调味料B：
vQ9 xG)) 葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
#8WR{ 做法：
/cn/[O9 (1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中， 要煮时再捞起沥干水分备用。
b[QCM/ (2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下， 放入电饭锅中蒸熟。
+J}k_'4& (3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右， 打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用
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Ugee?;]lu 地瓜起司饭
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zo~^o 材料：
g&5pfrC [ 地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
_s*uF_: 3 调味料：
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.Td WnXx 盐 1小匙 油 1/3大匙
sf|_2sI 做法：
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(1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。
:IOn`mRYu (2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。
x 1 R! (3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。
^OGH5@" (4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后 即可食用。
ocDVCCkxg 4)c"@Zf [attachment=43573]
0t/z " 青豆桂花饭
#o}{cXX# 材料：
XO8 H] 青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
Is#v6:#^ 调味料A：
U:T5o]P< 香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙
9\W 5 调味料B：
~-o^eI4_ 糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙
: \ON+LQr 做法：
8B% O%*5` (1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。 青豆仁洗净沥干，加入米中。
^.><t+tM (2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。
&p(*i@Ms (3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右， 然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀 即可。
qH}62DP3 ※使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量， 因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。
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