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　　刘亦菲——这位19岁的女孩， 1米67 ，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质， !/a6;:_y  
这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”！ O3T7O`H[  
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　　NO.1—— 杂食瘦身食疗法 d@$bPQQ$,  
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　　早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱； )FG/   
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　　中餐：碗饭＋菜； ai?N!RX%H  
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　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）。 yJ]Va $M  
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　　NO.2——优酪乳瘦身食疗法 \ q
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　　起床后：两杯水 N5`z S79W  
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　　早餐：蔬菜汁200cc oC} u  
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　　中餐：优酪乳500克　 /s+I
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　　晚餐：蔬菜汁200cc L^Q;M,.c;  
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　　就寝前：1-2杯水 Fv)E:PnKC  
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　　也可以是这样的食用顺序 sV5") /~  
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　　早餐：蔬菜汁200cc 5 }w   
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　　午餐：正常餐 Og@{6>  
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　　晚餐：优酪乳500克 NOkgG0Z  
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　　早餐：蔬菜汁200cc imzPVGCD{  
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　　午餐：优酪乳500克 SsZSR.tD  
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　　晚餐：适量 I S'Uuuz7g  
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　　NO.3—— 苹果瘦身食疗法 '|yCDBu  
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　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶叶蛋）； AOKC1iD%Y  
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　　苹果餐：从中午12:00开始，每2 小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。 k.c.7%|~;  
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　　配合其他美体瘦身法 ZvT>A#R;l~  
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　　刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。

减肥是需要毅力的啊，我也要减肥！！

做人最紧要系自由自在啫,咁多筐筐,好辛苦架.

甘同吾吃野有咩区别?

Quote:

下面引用第 3 楼吾好甘傻啦于2006-11-04 03:12发表的“”: )xGAe#E~j  
甘同吾吃野有咩区别?

V|7YRa@  
区别唔大.

运动减肥才可以无反弹，靠饮食边有咁容易

这样的方法一定要有定力才行。挺辛苦的。加油！

少食多運動自然廋d, 健康d

咁多筐筐，唔瘦算了，学杏儿做肥肥仲好啦！！！！

我够瘦啦，吾使减啦

绝食减肥差唔多!!

Quote:

下面引用第 9 楼kvvbbc于2006-11-13 07:45发表的“”: :\](m64z;  
咁多筐筐，唔瘦算了，学杏儿做肥肥仲好啦！！！！

"EW8ll7r  
乜你唔知杏儿开始减肥咩?.

Quote:

下面引用第 12 楼susanao于2006-11-13 11:31发表的“”: 0Q3U\cDr  
.j6udiv5  
乜你唔知杏儿开始减肥咩?.

zI88IM7/  
人地同纤体公司前名左约咖~~减肥都吾使距操心

我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!

thank you

Quote:

引用第14楼幸福瞬間于2006-11-17 08:39发表的: ]0i[=  
我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!

mR}8}K]L  
你已经够瘦啦~仲减？~

thanks