原味红烧鸡翅中 1jF`5k  
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我还在厨房烧这道菜的时候，我家的小馋猫就趴在厨房门口大叫：“好香呀！妈妈在烧肉肉，对不对！”我说：“在烧鸡翅膀！等会给你吃！”子瑜说：“妈妈！等会我吃1、2、3、4、5个好不好！”我说：“看你等会吃饭饭和菜菜乖不乖了，乖的话，就给你多吃几个鸡翅膀！” pv Gf\pu  
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吃饭间，子瑜把饭和蔬菜吃个精光，认真的啃着鸡翅膀，毫不吝啬的大加赞美着：“真香！真好吃！”饭后，我起身准备收拾碗碟。我说：“子瑜真棒！饭饭和蔬菜都吃完了！”子瑜意犹未尽的说：“妈妈！我还想再吃个鸡翅膀！”我尖叫：“没有了！你已经吃了3个了！”子瑜指着厨房灶台上的锅说：“那里！锅里还有的，我看到了！”……

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原料： /hdf{4  
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鸡翅中8个、葱结1小把、姜片5片、蒜瓣2粒、料酒10ML、生抽20ML、老抽5ML、热开水500克。 WfGH|u  
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做法： Nm8w/Q5D`  
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1、将鸡翅膀洗涤干净，切成两半； 015Owi  
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2、锅烧热后，放入15ML色拉油； !=[uT+v  
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3、煸香葱姜蒜，放入鸡翅翻炒至变色加料酒再翻炒半分钟； Goj4`Hc  
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4、加入生抽和老抽拌匀，再加入热开水； ma}
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5、转小火慢炖1个小时，鸡翅膀软烂为好，最后大火收干汤汁，撒点葱花出锅。

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主妇心得： '7=<#Blc  
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1、给孩子吃，所以请选择上等的鸡翅膀； j5A\y^Kv  
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2、炒的时候，油少放点，不要放香辛料，出锅时候不要放味精，不然对孩子不好。 ,"C&v~  
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营养小知识： .n=xbx:=  
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鸡肉营养丰富，据分析，鸡肉中含有丰富的蛋。白质、脂肪、钙3、磷、铁、以及B族维生素等。是少年儿童,脑力劳动者、年老体弱者的理想益智食物。

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烧鸡翅膀

咩系色拉油

聽到都想食

真好吃！

流晒口水啊

子瑜真棒！